دوست یابی

دوست یابی در بزرگسالی دشوار است: چهل دلیل بر اساس پژوهش

دوست یابی در بزرگسالی دشوار است: چهل دلیل بر اساس پژوهش

تحقیقات جدید باعث روشن شدن دلایل دشوار بودن دوست یابی در بزرگسالی شده اند.

خلاصه نوشته دشواری دوست یابی در بزرگسالی:

درونگرایی، ترس از طرد شدن ، دلایل عملی (مانند یک مشکل سلامتی)، اعتماد کم، کمبود وقت و بیش از حد ایرادبین بودن از دلایلی است که دوست یابی را دشوار می‌کند.

یک مطالعه نشان داد که مهمترین عوامل “اعتماد کم” و “کمبود وقت” و “درونگرایی” است.

افراد مسن بیشتر از دلایلی مانند کمبود وقت و دلایل عملی به عنوان موانع دوست یابی و دوستی های تازه نام می برند.

منبع: روان‌شناسی امروز

در تحقیقات اخیر منتشر شده در مجله تخصصی «شخصیت و تفاوتهای فردی»، محققان مصاحبه ۳۰ دقیقه ای نیمه ساختاریافته را با ۲۰ شرکت کننده در آزمایشگاه دانشگاه انجام دادند تا بدنبال کشف دشواری های دوست یابی در بین بزرگسالان باشند. پس از تکمیل و کدگذاری مصاحبه ها، یک نظرسنجی آزاد درباره این موضوع بر روی ۱۰۸ شرکت کننده جدید انجام شد تا پاسخ های داده شده در مصاحبه های نیمه ساختاری را بیشتر بررسی و تأیید کند.

 

۴۰ دلیل زیر آشکار شد، که در شش دسته گسترده ساختار یافته است:

رزرو وقت روانکاوی، روانشناسی و مشاوره، مشاور خانواده، زوج درمانگر

درون گرایی

من درونگرا هستم

هنگام ملاقات با افراد جدید احساس خجالت می کنم

من با افرادی که نمی شناسم یا تازه ملاقات کرده ام به راحتی صحبت نمی کنم

من خجالتی هستم

انتظار دارم دیگران اولین قدم را بردارند

من اجتماعی نیستم

من افراد جدید زیادی را ملاقات نمی کنم، زیرا ارتباط زیادی با دیگران ندارم

من به راحتی سفره دلم را باز نمی کنم

من راحت نیستم که دیگران درباره من چیزهایی بدانند

 

ترس از طرد شدن

از طرد شدن می ترسم

من به آنچه دیگران ممکن است درباره من فکر کنند، فکر می کنم و مضطرب می شوم

من می ترسم دیگران قضاوت منفی کنند زیرا دوستان زیادی ندارم

من نگرانم که پذیرفته نشوم

برقراری ارتباط با دیگران برایم مشکل است

برای من دشوار است که بفهمم برای شروع یک دوستی باید چه کاری انجام دهم

من احساس نا امنی دارم

فکر نمی کنم در برخورد اولیه تاثیر مثبتی می‌گذارم

دلایل عملی

من معلولیت دارم که معاشرت را برایم دشوار می کند

من یک مشکل سلامتی دارم که مانع از معاشرت من می شود

من مشکلات روانی دارم که مانع از دوست شدنم می شود

من در کشوری زندگی می کنم که فرهنگ آن با فرهنگ من متفاوت است و این باعث می شود به سختی دوستی پیدا کنم

من در یک گروه صمیمی از دوستان هستم که مانع از پیدا کردن دوستان جدید می شود.

من در مکانی با ساکنان کم زندگی می کنم و افراد جدیدی ملاقات نمی کنم

اعتماد کم

من به راحتی به دیگران اعتماد ندارم

من محتاطم

من مشکوک هستم

عدم اعتماد به دلیل تجربیات بد گذشته

احساس می کنم دیگران با هدفی غیر از دوستی به من نزدیک می شوند

من در انتخاب دوست خیلی سختگیرم

برای من دشوار است افرادی را پیدا کنم که واقعاً به دوستی علاقه مند باشند

کمبود وقت

کمبود وقت

من ساعتها کار می کنم و وقت دوستی ندارم

من تمام وقتم را به شریک زندگی خود اختصاص می دهم و وقت دوستی ندارم

باریک بینی بیش از حد

حوصله ایجاد دوستی جدید را ندارم

سن من: احساس می کنم آنقدر پیر شده ام که نمی توانم دوستی های جدیدی را شروع کنم

من به راحتی به دیگران فرصت نمی دهم که دوست من شوند

من به راحتی دیگران را به عنوان دوستان بالقوه رد می کنم

برای من دشوار است که افرادی را پیدا کنم که دارای منافع مشترکی باشند

برای من پیدا کردن افرادی که با من مچ (مطابقت) باشند دشوار است

دوست یابی

جمع بندی دلایل دشواری دوست یابی در بزرگسالی

یک مطالعه پیگیری انجام شده با ۶۲۲ شرکت کننده (با میانگین سنی ۳۳.۷ برای زنان و ۳۴.۱ برای مردان) نشان داد که از بین ۴۰ دلیل، مهمترین عوامل در جلوگیری از دوستی، “اعتماد کم” و به دنبال آن ” کمبود وقت “و” درونگرایی ” است. و همچنین کشف شد که” اعتماد کم “عامل اصلی بازدارنده زنان در پیدا کردن دوست است. شرکت کنندگان مسن تر، به احتمال بیشتری از کمبود وقت و دلایل عملی به عنوان مانع دوست یابی یاد کردند.

دوست یابی فقط مربوط به افراد مجرد نیست

دوست یابی در تعارض و تضاد با زندگی مشترک نیست. از نگاه روان شناسی زوج هایی که با افرادی از فامیل و یا دوستان دیگر، احساس دوستی می کنند، و این دوستی به رفت و آمد های خانوادگی و زوجی منتهی می شود، به احتمال بیشتری ازدواج های موفق خواهند داشت.

یعنی در نظر بگیرید که ممکن است دوست شما حتی از بین فامیل خودتان یا همسرتان باشد. مهم دوستی کردن است و دوست یابی یعنی نگاه کردن به دوست و آشنا و یا افرادی که تازه ملاقات می کنند، بعنوان کسانی که بالقوه می توانند دوستانی برای شما باشند. برخی از افراد که برون گرایی بالا و نیاز به پیوند جویی بیشتری دارند، به سادگی حتی با افردای که یکبار ملاقات می کنند نیز تجربیات دوستانه ای دارند.

رزرو وقت برای درمان ‌روان‌شناسی برای مشکل دوست یابی

دلایلی مانند اعتماد کم، اعتماد به نفس پایین، منفی نگری، باریک بینی و بسیاری دیگر از دلایلی که مانع دوستی و دوست یابی در بزرگسالی هستند، می توانند با جلسات روان درمانی برطرف شوند. برای هر فرد بزرگسال مهم است که دوستانی هم جنس داشته باشد که بتوانند با یکدیگر درد و دل کنند.

برای رزرو وقت به صفحه رزرو مراجعه نمایید. همچنین می توانید به مطالب دیگر سایتتنها و تنهایی در شرایط کرونا برای مطالعه بیشتر مراجعه کنید.

کانال تلگرام تجربه زیستی

اینستاگرام تجربه زیستی

اشتراک گذاری در facebook
Facebook
اشتراک گذاری در twitter
Twitter
اشتراک گذاری در linkedin
LinkedIn
اشتراک گذاری در reddit
Reddit
اشتراک گذاری در email
Email
اشتراک گذاری در whatsapp
WhatsApp
اشتراک گذاری در skype
Skype
به این مطلب امتیاز دهید post

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

14 + 9 =

اسکرول به بالا