اضطراب

استرس پس از آسیب PTSD

استرس پس از آسیب PTSD بر اساس کتاب جامع اختلالات روان شناختی

عبارت استرس پس از آسیب که ترجمه عبارت PTSD است به حالتی اشاره دارد که در آن یک شخص از مواجه شدن با رویدادی آسیب زا دچار استرس می گردد. خیلی ساده، وقتی که پس از یک آسیب، استرس درون فرد ایجاد می شود، به آن اختلال استرس پس از آسیب می گویند.

اضطراب و استرس

اضطراب و استرس: هر آنچه از علائم و نشانه ها تا درمان بایست بدانید​

اضطراب یک احساس عادی است. احساس اضطراب و استرس روش مغز شما برای واکنش به استرس و هشدار دادن به شما در مورد خطر احتمالی پیش رو است. هر کس هر از گاهی احساس اضطراب می کند. به عنوان مثال ، ممکن است هنگام کار، مواجهه با مشکل، قبل از شرکت در آزمون، یا قبل از تصمیم مهم اضطراب و استرس را تجربه کنید.

اختلالات اضطرابی

اختلالات اضطرابی بر اساس DSM-5؛ مرجع تشخیصی اختلالات روان شناختی

تجربه اضطرابِ گاه به گاه بخشی طبیعی از زندگی است. با این حال ، افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی به طور مکرر نگرانی و ترس شدید بیش از حد و مداوم از شرایط روزمره دارند. اغلب، اختلالات اضطرابی شامل قسمتهای مکرر احساس ناگهانی اضطراب شدید و ترس یا وحشت است که طی چند دقیقه به اوج خود می رسند (حملات وحشت).

درمان استرس و اضطراب شدید

درمان استرس و اضطراب شدید: نشانه‌ و علائم و درمان های خوراکی

از منظر روان‌پویشی فشرده کوتاه مدت، درمان استرس و اضطراب در یک پیوستار رخ می‌دهند. در این فرمول بندی، استرس فی نفسه مشکل خاصی نیست مگر اینکه باعث ایجاد یک واکنش احساسی و هیجانی شود. برای درمان استرس و اضطراب شدید، درمانگر به شما کمک می‌کند تا بفهمید چه احساسی در درون شما می‌خواهد تجربه شود.

کمال گرایی و میل به شکوفایی

کمال گرایی؛ نگاهی فلسفی و روانشناسی

کمال آن قدری در چشم بسیاری از مردم خوب بوده است که نام فرزندان خود را کمال انتخاب می‌کرده اند و می‌کنند. اما چه اتفاقی افتاده است؟ چطور کمال گرایی از نیرویی که درونیات افراد و دغدغه هایشان را هدایت می‌کرد، تبدیل به یک صفت منفی شده است؟

اضطراب

اضطراب و استرس: شناخت علائم و راه های درمانی

اضطراب چیست؟ از نظر بسیاری از مردم، عباراتی مانند استرسی شدن، استرس گرفتن، عصبی شدن، اضطراب گرفتن، مضطرب شدن، ترسیدن، همه می‌توانند به یک پدیده‌ی خاص اشاره کنند. به شرایطی که ما تحت آن شرایط احساس پریشانی درونی می کنیم. از نظر روان‌شناسیک، این عبارات هر کدام معنای متفاوتی دارند و در این نوشتار سعی میکنیم به این نکته بپردازیم که چرا دانستن و تفکیک کردن این عبارات می تواند برای ما مفید باشد.

اضطراب

تنظیم اضطراب و مدیریت استرس (مقدمه)

برای درمان اضطراب ما ابتدا بایست بدانیم که منظورمان از اضطراب چیست؟ اضطراب ترس نیست. برای نگاه کردن به اینکه تفاوت میان اضطراب و ترس چیست لطفا به اینجا رجوع کنید. اضطراب حالتی روان‌شناختی است که از منظر پویشی به معنی نشانه‌ی احساس ناتوانی است. هر موقع ما مضطرب می شویم، دلیل اش آن است که نمی توانیم حضور حالتی درونی را تحمل کنیم. اگر یک چیزی در بیرون از ما به ما حسِ پریشانی اضطراب گون بدهد، و ما بتوانیم تشخیص بدهیم که آنچه چنین واکنشی را ایجاد میکند چه چیزی یا کسی یا شرایطی است، دیگر به آن اسمِ اضطراب را اطلاق نمی کنیم و به آن ترس میگوییم.

اسکرول به بالا