تجربه ما از درون ما آغاز می‌شود. برداشتی که از زندگی داریم، معنایی که برای تجربیات خود ایجاد می‌کنیم، شناختی که از خودمان پیدا می‌کنیم، عواطف و افکار و همه و همه از درون ما جاری می‌شود. پس ابتدا بایست به درون خود نگاه کنیم و خودمان را بشناسیم.
کیفیت و چگونگی روابط ما با دنیای بیرونی، و خصوصاً افراد نزدیک مان از عواطف بسیار اثرگذار بر روی رضایت از زندگی، سطح سلامت روان‌شناختی، و رشد و شکوفایی است.
روان درمانی فردی، زوج، پیش از ازدواج، کودک و نوجوان و خانواده
انواع روان درمانی و مشاوره
روان درمانی وجودی
روان درمانی وجودی عموماً بر یافتن معنای زندگی، تجربه اضطراب زیستن، سوگ درمانی و موارد دیگر متمرکز است.
روان درمانی تحلیلی
درمان تحلیلی به پویه های روانی، احساسی و عادت های ناخودآگاه ما و نحوه‌ای که زندگی را رقم می‌زنند، توجه می‌کند.
روان درمانی یکپارچه نگر
درمان یکپارچه نگر با استفاده کردن از نگاه های نظری و تجربی گوناگون بر حسب نیاز به دامنه وسیعی از مشکلات می پردازد.
کتاب درمانی
شاید اولین کسی که به صورت حرفه‌ای به ارزش کتاب درمانی پی برد، آلفرد آدلر روانکاو و پایه گذار مکتب روانشناسی فردی بود.
کتاب درمانی بعنوان یک مکمل روان درمانی می‌تواند امکان های بسیاری برای شما فراهم کند. همچنین، گاهی مشاهده یک فیلم خوب، خواندن یک شعر، داستان، و یا تماشا و ارتباط برقرارکردن با یک تابلو نقاشی به ما کمک می‌کند تا دنیای درونی‌مان را بهتر درک کنیم.
نظر مراجعان
تجربه شما چگونه بوده است؟
