روان درمانی

روان‌درمانی و مشاوره روان‌شناسی

روان‌ درمانی هنر توجه کردن به دنیای درونی است.

  • درمان اضطراب

    مشکلات اضطرابی بخش بزرگی از زندگی امروز را تشکیل می‌دهند. از استرس های شغلی تا نگرانی هایی که از دل روابط عاطفی برمی‌خیزند. استرس یکی از عوامل زمینه ساز در بیماری های جسمی و روان‌شناختی است.

  • درمان افسردگی

    افسردگی لقب بیماری قرن را به خود اختصاص داده است. افسردگی دلایل گوناگونی دارد و به شیوه‌های متعددی خود را نمایان می‌کند. درمان های افسردگی به طور کلی به دو دسته درمان های خوراکی و روان‌شناختی تقسیم می‌شوند.

  • درمان بی‌خوابی

    اختلال در روند طبیعی خواب را می‌توان رایج ترین اختلال روان شناختی برشمرد. تقریباً همراه با تمامی مشکلات روان‌شناختی، اختلال خواب (افزایش یا کاهش ساعت خواب) و کاهش کیفیت آن بروز پیدا می‌کند.

  • بی‌اشتهایی یا پُر‌ اشتهایی

    اختلالات خوردن که میتواند مشمول کاهش یا افزایش اشتها و به طبع آن تغییر و انحراف از وزن طبیعی و سالم شود، یکی از رایج ترین اختلالات روان‌شناختی در حوزه ذهن-تن است.

  • درون سالم
  • روابط رضایت بخش

تجربه ما از درون ما آغاز می‌شود. برداشتی که از زندگی داریم، معنایی که برای تجربیات خود ایجاد می‌کنیم، شناختی که از خودمان پیدا می‌کنیم، عواطف و افکار و همه و همه از درون ما جاری می‌شود. پس ابتدا بایست به درون خود نگاه کنیم و خودمان را بشناسیم.

کیفیت و چگونگی روابط ما با دنیای بیرونی، و خصوصاً افراد نزدیک مان از عواطف بسیار اثرگذار بر روی رضایت از زندگی، سطح سلامت روان‌شناختی، و رشد و شکوفایی است.

انواع روان درمانی و مشاوره

روانشناسی وجودی

روان درمانی وجودی

روان‌درمانی وجودی‌ بر غیر قابل کاهش بودن تجربیات ما به بخش‌های کوچکتر باور دارد، و به تمامی ابعاد وجودی می‌پردازد.

روان درمانی تحلیلی

روانکاوی | درمان تحلیلی

درمان تحلیلی با نگاه به گذشته، چگونگی حالات و تجربیات لحظه حال را توضیح می‌دهد و با به درون آگاهی آوردن آنچه ناهشیار است، بر آگاهی فردی می‌افزاید.

روان درمانی یکپارچه نگر

روان‌ درمانی شناختی و رفتاری

نگاه شناختی بر افکار و احساسات و شیوه‌ای که ممکن است برخی از خطاهای شناختی باعث ایجاد رنج شود، متمرکز است.

کتاب درمانی

شاید اولین کسی که به صورت حرفه‌ای به ارزش کتاب درمانی پی برد، آلفرد آدلر روانکاو و پایه گذار مکتب روان‌شناسی فردی بود.

کتاب درمانی بعنوان یک مکمل روان درمانی می‌تواند امکان های بسیاری برای شما فراهم کند. همچنین، گاهی مشاهده یک فیلم خوب، خواندن یک شعر، داستان، و یا تماشا و ارتباط برقرارکردن با یک تابلو نقاشی به ما کمک می‌کند تا دنیای درونی‌مان را بهتر درک کنیم.

تماس بگیرید

آنلاین صحبت کنید

اسکرول به بالا