روان درمانی هنر توجه کردن به دنیای درونی است.

برای رزرو وقت روان‌درمانی و مشاوره روانشناسی بهتر است که به صورت اینترنتی وقت بگیرید و در جلسات درمانی به صورت حضوری شرکت کنید.

روان درمانگر و مشاور می‌تواند یک نفر باشند اما دامنه کاری آنها با هم متفاوت است. روان درمانگر یا درمانگر عموما به مشکلات پیچیده و ساختاری روان می‌پردازد، اما مشاور به مشکلاتی که نیازمند توجه بلند مدت و پیوسته نیستند.

بنابراین، مهم است که به چه متخصصی مراجعه می‌کنید و بهترین راه این است که در یک مصاحبه تشخیصی حضور پیدا کنید تا متخصص مناسب برای شما مشخص گردد.

در گذشته های نه چندان دور، درمان‌ها و نظریات درمانی بزرگ نقش برجسته‌ای در درمان هر نوع مشکل داشتند، اما امروز ممکن است برای موضوع اضطراب یک درمان، و برای مشکل شخصیت مرزی یک نوع درمان دیگر بکارگرفته شود. به این موضوع «درمان منتخب» می‌گوییم. درمان متخب یعنی براساس پژوهش‌های علمی، در دامنه مشکلات بخصوص، چه درمانی می‌تواند اثربخشی بیشتری داشته باشد. مراجعان در این زمینه در جلسات اولیه درمانی (تا سه جلسه اول) از جانب درمانگر توضیحات مرتبط با موضوع مراجعه خود را دریافت می‌کنند.