کتاب بعنوان یکی از نقاط عطف پیشرفت انتقال دانش بشری را می توان یکی از دست آوردهای مهم تاریخ بشری انگاشت. در یک نگاه کلی تر، از زمانی که انسان سعی میکرد با حک کردن نقوشی بر دیواره غارها، در پی ثبت کردن تجربه زیستی اش، افکارش، احساساتش، بیم و امیدش بوده است.
در این دوره، نیاز به ایجاد تغییراتی برای همگام شدن و تناسب با شرایط کنونی زندگی داریم. به طور کلی توجه به جنبه سلامت جسمی (ورزش کردن، خوراک مناسب و غیره)، توجه و آگاهی به احساسات و عواطف درونی که موتور محرکه قوی برای انجام بسیاری از کارهای ما و همچنین تجربه کردن زندگی هستند، توجه به محتویات فکری و بهشیار و آگاه زندگی کردن و داشتن یک قصد روشن و قوی که باعث شود شما سازگاری های لازم در این دوره را با توجه به قصدی که دارید همراستا کنید، از موارد مهم و راه گشا خواهند بود.
عبارت استرس پس از آسیب که ترجمه عبارت PTSD است به حالتی اشاره دارد که در آن یک شخص از مواجه شدن با رویدادی آسیب زا دچار استرس می گردد. خیلی ساده، وقتی که پس از یک آسیب، استرس درون فرد ایجاد می شود، به آن اختلال استرس پس از آسیب می گویند.
مواقعی که یک شخص ممکن است احساس پریشانی درونی کند، به جنبه های درونی او و احساسات و افکار ابراز نشده اش باز می گردد. اگر مشکل در ارتباط با دیگران است، برای نمونه، ارتباط با همسر و فرزند(ان)، تعامل در محیط کاری، و یا تحصیلی، مراجعه به روانشناس می تواند کارگشا باشد. همچنین، اگر بواسطه یک تغییر در زندگی (محیط زندگی، برنامه ریزی برای آینده، جابجایی، و غیره) دچار نگرانی و سردرگمی شده اید، پیشنهاد می شود که مراجعه به روانشناس را مدنظر قرار دهید.
روانکاو خوب و انتخاب مناسب متخصص یکی از موضوعاتی که برای طی کردن مسیر روان درمانی اهمیت دارد. انتخاب یک روانکاو فقط محدود به میزان دانش حرفه‌ای بودن یک شخص نیست. روش درمانی یک روانکاو هم می‌تواند اهمیت داشته باشد.
چطور می‌شود یک روانکاو خوب در تهران پیدا کرد؟ منظور از روانکاوی چیست و چه تفاوتی با روان‌شناسی دارد؟ شیوه‌های مختلفی که از آنها با عنوان روانکاوی یاد می‌شود، چه تفاوتی با هم دارند؟ تفاوت بین درمان تحلیلی و روانکاوی چیست؟ در این نوشته شما می‌توانید پاسخ این سوالات و سوالات دیگر را بیابید.
اگر در تهران هستید و به دنبال بهترین روانشناس خوب هستید، این نوشته برای شماست. پیشتر در رابطه با انتخاب بهترین روانکاو صحبت کرده‌ام. در آن نوشته از ویژگی های بسیاری درباره انتخاب بهترین روانشناس و روانکاو سخن گفتیم. در نوشته دیگری هم در زمینه ویژگی‌هایی که بایست پیش از مراجعه به یک روانشناس خوب در نظر بگیرید، صحبت کردم.
