استرس پزشکی

استرس چیست؟ استرس واکنش بدن شما در برابر یک چالش یا تقاضا است. در فوران های کوتاه، استرس می تواند مثبت باشد. مانند زمانی که به شما کمک می کند تا از خطر جلوگیری کنید یا یک مهلت مقرر را رعایت کنید. اما وقتی استرس به مدت طولانی ادامه یابد، ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند.